Detta blogginlägg är skrivet av Hannalicious.
1. Sitt i det en stund. Känn in det och låt det komma. Det kan ta 30 min – 1h innan du verkligen kan kan känna vad det är men när det kommer. Observera det. Ångest är känslor i kroppen som fungerar som en uttömning. Det är en känsla. Inget du behöver eller ska identifiera dig själv med. Låt det…
Läs hela inlägget av Hannalicious här –> 12 tips för att hantera din ångest
